A massagem modeladora possui a finalidade de definir as curvas do corpo reduzindo medidas através da eliminação de gordura localizada.
Quem quer se livrar de alguns quilinhos a mais sabe o que tem que fazer: aliar uma dieta balanceada a exercícios físicos. O problema é que, às vezes, por maior que seja o esforço, aquela gordura localizada teima em não ir embora e a retenção de líquidos faz com que o corpo pareça mais pesado do que realmente é.
COMO FUNCIONA
A massagem modeladora é feita através de movimentos rápidos e intensos que atuam diretamente nas células de gordura. Utiliza movimentos como deslizamento, amassamento, pinçamento e percussão. Geralmente ela é restrita a áreas com grande acúmulo de gordura, como: abdômen, quadris, culote, glúteos, coxas e às vezes nos braços. Estas se tornam mais fáceis de serem eliminadas pelo organismo, proporcionando a redução de medidas e melhorando o aspecto da pele, reduzindo o grau das celulites.
Pode haver dor, mas não deve ser algo excessivo. Não deve haver hematomas nas regiões em que a massagem for feita, isso indica que o procedimento foi executado de forma errada, com muita pressão na região. Além disso, as marcas roxas significam má oxigenação na área, algo que vai contra os princípios da técnica.
BENEFÍCIOS DA MASSAGEM MODELADORA
- Melhora da circulação sanguínea;
- Eliminação das células mortas;
- Oxigenação das células e consequente eliminação de gordura;
- Eliminação das toxinas do organismo;
- Modelagem do corpo;
- Eliminação da retenção de líquidos que provoca inchaço;
- Melhora da função intestinal;
Para que os resultados da massagem possam ser percebidos mais rapidamente, convém alimentar-se de forma equilibrada e praticar exercícios físicos moderados.
CUIDADOS ANTES DE FAZER A MASSAGEM MODELADORA
Como geralmente a massagem é realizada com cosméticos termogênicos (que aquecem e estimulam o metabolismo local), o ideal é que seja feita uma esfoliação corporal uma vez por semana, para que se consiga uma melhor penetração dos princípios ativos que estes cosméticos contêm.
Se a intenção for realizar a massagem no abdômen, o ideal é não comer antes da sessão, pois os movimentos vigorosos podem provocar refluxo ou mesmo vômito durante a massagem. Alimentação leve com jejum de uma hora e meia é o suficiente.
CUIDADOS APÓS A MASSAGEM MODELADORA
O ideal é tentar deixar os cremes usados na massagem na pele por até duas horas, para que eles possam agir por mais tempo e trazer benefícios para a pele. Realizar uma atividade física aeróbica nesse período é uma ótima pedida para potencializar os benefícios da massagem.
CONTRAINDICAÇÕES
Pessoas com cardiopatias ou hipertensão são contraindicadas, pois a massagem promove uma vasodilatação e isso pode aumentar a pressão arterial sistêmica.
Pessoas com febre também devem evitar, pois o procedimento eleva ainda mais a temperatura. Quem tem osteoporose pode sofrer fraturas ou micro fraturas por causa da fragilidade óssea.
Varizes e fragilidade capilar também são contra indicadas pelos movimentos vigorosos que podem romper os vasinhos (que causará hematomas) e em casos mais graves de varizes, um vaso mais calibroso pode ser prejudicado.
Gestantes também são contraindicadas para essa massagem.
GRÁVIDA PODE FAZER?
Não, essa massagem, por ter movimentos mais fortes e vigorosos, pode prejudicar gestantes, causando até mesmo contrações precoces ou abortos.
Para um efeito mais duradouro mantenha uma alimentação balanceada Se você quer ter o corpo em forma, não adianta, comer bem é essencial. Até porque, são as calorias em excesso e as gorduras mal escolhidas que vão se converter nos pneuzinhos. Consumir de forma equilibrada os macronutrientes (gordura, carboidratos e proteínas), bem como consumir apenas a energia que você gasta ao longo dia, são estratégias importantes para não ficar sempre repondo a gordura.
Além disso, associe a atividade física já que a melhor forma de converter massa gorda em massa magra é praticando exercícios. Além de reduzir a gordura corporal, a atividade física ajuda a turbinar os resultados da sua massagem modeladora.
Na RJ Massagem, você encontra uma excelente estrutura, além de profissionais capacitados, para realizar sessões de Massagem Modeladora com todo amparo, conforto e segurança. Se interessou? Fale conosco e saiba mais
