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A Massagem Desportiva alivia dores musculares

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A Massagem Desportiva é recomendada para aqueles que praticam atividades físicas com frequência, fazendo com que ela aja nas dores e lesões musculares. De certa forma, pode-se dizer que a massagem tem como objetivo reabilitar atletas e pessoas que praticam musculação, devido ao esforço físico elevado.

Veja os benefícios da Massagem Desportiva:

– Aumento da quantidade de sangue no local que está sendo massageado;

– Aumento da temperatura do corpo;

– Aumento de atividade cardiovascular;

– Liberar adrenalina;

– Preparar os músculos do corpo para a atividade física (musculação no caso);

– Diminuir os riscos de lesões.

Ao contrário do que muitos pensam, a massagem desportiva não é indicada somente para quando há lesão, e também para preveni-las. Realizada em maca, pode ser feita nos dias de treinamento ou em dias intercalados. Em suma, a massagem prepara a musculatura para diversos tipos de exercícios, tonifica o tecido muscular e estimula a produção de adrenalina.