A massagem e o relaxamento são excelentes aliados para aliviar dores musculares e, ainda por cima, melhorar a circulação do sangue. Poucas pessoas sabem, mas a origem desse incomodo inicia-se no momento em que o corpo cria uma forma de proteção natural para combater as tensões musculares causadas por estresses no trânsito, durante os estudos, trabalho e etc.

Quando isso ocorre, o músculo se contrai e acaba sofrendo pequenas lesões, fazendo com que a técnica de massagem, independente de qual seja, alivie, relaxe e elimine de vez a tensão dessas fibras, que tornam-se mais livres durante a terapia. Embora a massagem facilite o relaxamento, é preciso ter cuidado e saber que existem determinadas contra indicações.

Esses impedimentos existem para que não ocorra nenhum tipo de problema de saúde com as pessoas que, por exemplo, sofreram lesões musculares, infecções, lesões  a pele, febre e aqueles que possuem problemas circulatórios grave. Eles não devem, em hipótese alguma, receber massagem.